Zapiekanka z ry偶em, ryb膮 i szpinakiem - jak zrobi膰? Spos贸b przygotowania: 1. Ryb臋 rozmrozi膰, opr贸szy膰 przypraw膮 do ryb. Ry偶 ugotowa膰 zgodnie z instrukcj膮 na opakowaniu, uwa偶aj膮c by si臋 nie rozgotowa艂. Odcedzi膰, wystudzi膰. Cebul臋 i czosnek posieka膰 i usma偶y膰 na oliwie. Doda膰 rozmro偶ony szpinak, chwil臋 sma偶y膰.
Moja zapiekanka ze szpinakiem i ziemniakami z cukini膮 to wersja wegetaria艅ska. Znajdziecie tu warzywa, a do tego sos na bazie 艣mietanki i jajka oraz pyszny, solankowy ser. Mo偶ecie te偶 wykorzysta膰 ple艣niowy, np. lazur, rokpol czy gorgonzol臋, kt贸re z pewno艣ci膮 doskonale skomponuj膮 si臋 ze smakiem szpinaku.
Nasza propozycja to zapiekanka rybna ze szpinakiem, kt贸r膮 przyrz膮dza si臋 z ryby w臋dzonej. Mo偶esz wybra膰 jej dowolny gatunek, np. popularn膮 makrel臋, a tak偶e halibuta, dorsza czy morszczuka. Ryb臋 dok艂adnie obierz ze sk贸ry i podziel na mniejsze kawa艂ki, po czym przygotuj szpinak - umyj go, sparz i pozbaw grubych ogonk贸w.
Zapiekanka ziemniaczana z ryb膮 i szpinakiem - jak zrobi膰? Spos贸b przygotowania: 1. Obrane ziemniaki ugotowa膰 w osolonej wodzie. Odcedzi膰, ostudzi膰, pokroi膰 w plasterki Ryb臋 rozmrozi膰, pokroi膰 w wi臋ksz膮 kostk臋, doprawi膰 sol膮 i pieprzem. Cebul臋 i czosnek posieka膰 i usma偶y膰 na oliwie. Doda膰 rozmro偶ony szpinak, chwil臋 sma偶y膰. 2.
W 偶aroodpornym naczyniu dno wysmarujcie oliw膮, u艂贸偶cie kawa艂ki ryby na przemian ze szpinakiem, ryb膮 zacznijcie, szpinakiem zako艅czcie. Wstawcie na 20 minut do piekarnika rozgrzanego do temperatury 220' C. 3 minuty przed up艂ywem 20 minut obsypcie tartym, 偶贸艂tym serem (nie jest to konieczne, ale my lubimy).Podajcie z ry偶em.Smacznego!
Zapiekank臋 mo偶na odgrzewa膰 (np. na patelni) i zamra偶a膰. Zapiekanka ze szpinakiem. Zapiekanka ze szpinaku i ziemniak贸w. Ze szpinakiem, ziemniakami, serem feta i ricott膮. Du偶a zapiekanka ze szpinakiem, mas膮 jajeczno-serow膮, pomi臋dzy dwiema warstwami ziemniak贸w.
. 163 342 253 28 172 149 374 79
zapiekanka z ryba ziemniakami i szpinakiem
